En vacances pour l'été. Les inscriptions reprendront à la mi-août.

13 ans et +

Karaté ado adulte

Ce programme s'adresse aux adolescents de 13 ans et plus ainsi qu'aux adultes souhaitant apprendre ou perfectionner leur pratique du karaté.

Le programme

Karaté Ado Adulte (13 ans et +)

Ce programme s'adresse aux adolescents de 13 ans et plus ainsi qu'aux adultes souhaitant apprendre ou perfectionner leur pratique du karaté. Les séances combinent technique, condition physique, concentration et discipline mentale.

  • Adapté à tous les niveaux, du débutant au compétiteur
  • Étude des katas, du kumite, des techniques de base et avancées du karaté Shito-Ryu
  • Renforcement musculaire, cardio et autodéfense
Réserver l'essai gratuit Voir Tarifs / Horaires
Karaté Ado Adulte (13 ans et +)

Informations pratiques

Lieu : Drummondville, Bon-Conseil et Acton-Vale
Public : adolescents de 13 ans et plus et adultes
Contenu : technique, condition physique, kumite et autodéfense
Essai : premier cours gratuit
En images

Un aperçu de l'ambiance au dojo

Découvrez le groupe, l'ambiance des cours et les instructeurs qui encadrent les élèves chaque semaine.

Karaté Ado/Adultes
Cours à Drummondville
Instructeur

13 ans et +

Pourquoi choisir ce cours

Un entraînement complet pour apprendre, reprendre ou approfondir le karaté dans une ambiance sérieuse et motivante.

Points forts

  • Adapté à tous les niveaux, du débutant au compétiteur
  • Étude des katas, du kumite, des techniques de base et avancées du karaté Shito-Ryu
  • Renforcement musculaire, cardio et autodéfense

Bienfaits

  • Amélioration de la condition physique générale
  • Développement de la confiance et de la maîtrise de soi
  • Réduction du stress et meilleur équilibre personnel
  • Progression dans une ambiance inclusive et motivante
Karaté Ado/Adultes
En pratique

Comment se déroule un cours

Les cours ados-adultes durent 60 minutes et mélangent les niveaux : chacun travaille les katas et techniques de son grade, du débutant à la ceinture noire. Plusieurs adultes commencent le karaté à 30, 40 ou 50 ans — aucune condition physique préalable requise. Les élèves visant la compétition ou la ceinture noire bénéficient d'un encadrement spécifique.

FAQ

Questions fréquentes

Les parents et les nouveaux élèves veulent surtout savoir si le groupe est adapté, s'il faut de l'expérience et comment fonctionne le premier essai.

Est-ce accessible si je suis débutant ?

Oui. Le groupe accueille autant les débutants que les pratiquants plus avancés.

Est-ce qu'il y a des possibilités de compétition ?

Oui, pour les élèves qui le souhaitent.

Le cours aide-t-il aussi pour la forme physique ?

Oui. Les séances combinent technique, cardio et renforcement musculaire.

Est-ce un bon choix si je veux aussi apprendre à me défendre ?

Oui. Le programme développe des bases techniques utiles et la maîtrise de soi.

Autres groupes

Explorer les autres groupes d'âge

Pas certain que ce groupe soit le bon ? Chaque programme est pensé pour une tranche d'âge précise.

Karaté 4-5 ans Karaté 6-7 ans Karaté 8-9 ans Karaté 10-12 ans Cardio Kickboxing
Essai gratuit

Le plus simple est de venir essayer

Un premier cours permet de voir l'ambiance du dojo, de confirmer le bon niveau et de répondre aux questions sur place.

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